一，接触邪婬
笔者正式开始sy是10年前高一的时候，但是在之前就有许多yy的念头了。可能是自己之前福报比较深厚吧，之前一直或多或少有接触，但是没有开始sy。学佛网-https://www.xuefow.net/13217.html
不良发小的一句话，打开了我地狱的大门，有段时间每天睡觉前都要sy来“助眠”，殊不知到了后面想睡也睡不着，想早睡却很早又醒来了。
二，邪因果报
由于笔者的邪婬时间太长，能够有记忆的由于邪婬带来的果报就有以下：
①高中的时候刚刚开始sy的那段时间，母亲就在家里被晾衣服的架子磕到眼睛，没过多久父亲的手机掉了。（邪婬者祸及家人）
②sy导致高中的时候注意力无法集中，上课的时候昏昏欲睡，笔者当时学的是理科，脑力不足的人怎么能够学得好理科呢？
当时浪费了家里许多课外补习费用不说，而且并没有多大的效果。（笔者初中成绩都是排名前十，高中却是因为脑力的缺失想学却学不进去，还以为是没有休息好）
③高考的中午睡不着还在SY，导致下午的数学非常基础的题目错了，当时已经通过了某个学校的自主招生考试，只要达到一本线就可以进，但是邪婬的人功名早就被削掉了！
④读大学的时候大一在学生会某个部门工作，上一届部长都已经分配好我们这一届的学弟哪个当部长哪个当副部长了，起码可以得到一个以后写在简历里或者在实际学生工作里可以提高自己的能力的机会，但是莫名其妙那个部门被院里撤销了，导致大二没有在学生会锻炼提高自己的机会。
⑤工作后，本来遇到了行业里的一位贵人并且愿意提携，但是在关键的那段时间里邪婬导致阴差阳错，自己与贵人失之交臂，现在两三年过去了，当时得到贵人提携的那几个同龄人年收入都有非常大的提升。自己每每想到这里都是悔之晚矣！
三，戒除邪婬
在接触了戒色吧以后，意识到了邪婬的危害，开始戒一段时间后有以下的建议：
①欲望的念头高峰持续的时间只有那一会儿，如果当时是躺在床上的，可以起床靠墙站会儿桩（可以手机外放佛乐)10-15分钟以后再睡下。
②要做好视线管理，如果在街上发现了容易引起欲望的画面，建议可以心里默念“非礼勿视”然后尽快转移自己的视线和注意力。
笔者戒除邪婬的时间不长，但是能够明显地感受到头脑更加活跃，而且谈吐说话更加流畅，最重要的一点，执行力大大提高，敢去人多的地方了（以前特别怕别人都注意自己，其实没那么多人关注你）。
以前是两三点邪婬睡觉，第二天脑袋像是被人用棍子打了一样；戒除一段时间后，就算因为工作的原因很晚睡觉，第二天依然精神很好（不建议熬夜，笔者是由于工作性质有时候需要熬夜）。
希望各位戒友可以慢慢找到适合自己戒色途径，也不要怕丢脸，要多跟自己的表弟堂弟或者有不良爱好的朋友私底下以合适的方式说说邪婬的危害！
（一位10年SY史的忏悔人）
